Πολλές φορές συναντάμε ανθρώπους που φαίνεται να ζουν σε έναν διαρκή κύκλο αρνητικότητας, υιοθετώντας μια νοοτροπία θύματος που τους επιτρέπει να αποφεύγουν την ανάληψη ευθυνών. Αυτή η στάση τους εμποδίζει να προχωρήσουν στη ζωή τους και συχνά χρησιμοποιούν συγκεκριμένες εκφράσεις που καθιστούν σαφή την αδυναμία τους να αναλάβουν την ευθύνη.
Ορίστε 11 φράσεις που συνήθως χρησιμοποιούν:
- “Δεν είναι δικό μου λάθος.” Αυτή η δήλωση αποφεύγει την αναγνώριση της προσωπικής ευθύνης.
- “Δεν μπορώ να κάνω τίποτα για αυτό.” Μια καθολική παραδοχή ανικανότητας να αλλάξει κάτι.
- “Πάντα συμβαίνουν όλα σε μένα.” Εκφράζει το αίσθημα ότι είναι το θύμα της κατάστασης.
- “Όλοι είναι εναντίον μου.” Δημιουργεί την ψευδαίσθηση μιας καθολικής εχθρότητας προς αυτούς.
- “Δεν έχω καμία επιλογή.” Υποδηλώνει έλλειψη εξουσίας και ελέγχου στη ζωή τους.
- “Τίποτα δε θα αλλάξει ποτέ.” Μια απαισιόδοξη άποψη που αποθαρρύνει την δράση.
- “Δεν είναι δίκαιο.” Συνήθως υποδεικνύει την αντίληψη της άδικης αντιμετώπισης.
- “Δεν ξέρω τι να κάνω.” Μια έκφραση σύγχυσης και αδράνειας.
- “Έτσι είναι πάντα.” Δηλώνει μια αντίληψη μονιμότητας των προβλημάτων.
- “Δεν με ακούει κανείς.” Υποδηλώνει απομόνωση και έλλειψη υποστήριξης.
- “Δεν έχω την ενέργεια να ασχοληθώ.” Εκφράζει μια έλλειψη κινήτρου.
Αναγνωρίζοντας αυτές τις φράσεις και τη σημασία τους, μπορεί να αποτελέσει το πρώτο βήμα για την υπέρβαση ενός συνδρόμου θύματος και την ανάληψη ευθύνης για τις πράξεις και τις επιλογές μας.