Αν θες να χάσεις σε χρόνο μηδέν τα περιττά κιλά, ξεκίνα αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής

Abs-for-Women-600x401

Σήμερα δε θα επικεντρωθούμε σε κάποιο συγκεκριμένο σημείο του κορμιού σου, αλλά θα σου δείξουμε ένα πρόγραμμα που γυμνάζει κάθε πιθαμή του. Άλλωστε, σκοπός δεν είναι μόνο να κάνεις κοιλιακούς για να… «πέσει» η κοιλιά, αλλά να ακολουθείς ένα κυκλικό πρόγραμμα γυμναστικής.

Fitness Time: Αποκτήστε σούπερ γραμμωμένη κοιλιά με αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής

Μην ξεχνάς όμως πως η γυμναστική από μόνη της δεν κάνει… θαύματα. Πίνε πολύ (πάρααα πολύ νερό) και πράσινο τσάι. Ναι, δυστυχώς θα πρέπει na μειώσεις την κατανάλωση των burgers(άουτς) ή της πίτσας. Αυτά άφησέ τα για το ΣΚ που όλο και κάπου θα πας με την παρέα σου.


Πηγή