Χοληστερόλη: Η θεραπεία που θα αντικαταστήσει τα καθημερινά χάπια

Μία καινοτόμο προσέγγιση που θεωρείται ότι θα αντικαταστήσει την καθημερινή λήψη στατινών για τον έλεγχο και τη διαχείριση της υψηλής χοληστερόλης, ισχυρίζονται ότι βρήκαν οι επιστήμονες Αυτά τα φάρμακα παίρνουν …

Read More

Πόση ώρα πρέπει να κοιμόμαστε το μεσημερί για να μη “χαλάσουμε” όλη την υπόλοιπή μας μέρα

Υπήρξε μια εποχή που θα προσπαθούσατε να κάνετε οτιδήποτε για να αποφύγετε ένα υπνάκο , τρελαίνοντας τους γονείς σας. Αντίθετα, ως ενήλικες, προσπαθούμε να κάνουμε ό, τι είναι δυνατόν για να κοιμηθούμε …

Read More

Ποια είναι η διάρκεια του μεσημεριανού ύπνου που μειώνει κατά 48% τον κίνδυνο για την καρδιά

Αυτοί που παίρνουν έναν υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας μια ή δύο φορές την εβδομάδα διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής προσβολής, σύμφωνα με νέα έρευνα. Τα αποτελέσματα …

Read More

Άγχος: Πέντε συμβουλές για να μειώσετε το καθημερινό στρες

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα από το αυξημένο άγχος στην καθημερινότητά τους, η οποία έχει γίνει αρκετά πιο δύσκολη τα τελευταία χρόνια. Γνωρίζατε ότι η απότομη αύξηση του άγχους, …

Read More