5 σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να ζητήσεις βοήθεια για το άγχος σου

Tο άγχος είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής, όμως υπάρχουν στιγμές που ξεφεύγει από αυτά τα όρια και χρήζει επιπλέον φροντίδας. Είναι πολύ σημαντικό να μπορείς να αναγνωρίσεις τα συμπτώματα …

Read More

Τι να κάνετε μια μέρα το μήνα για πιο γερή καρδιά και περισσότερα χρόνια ζωής

Η τακτική νηστεία (με την έννοια της αποχής από το φαγητό) σχετίζεται με χαμηλότερα ποσοστά καρδιακής ανεπάρκειας και μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής, υποστηρίζουν δύο νέες μελέτες τα προκαταρκτικά ευρήματα των οποίων …

Read More

Αιμορραγία: Επτά αποτελεσματικοί τρόποι για να τη σταματήσεις

Οι τραυματισμοί που προκαλούν αιμορραγία είναι πολύ συχνοί, αλλά ακόμη και η μικρή αιμορραγία που προκαλείται από κοψίματα και θραύσματα πρέπει να σταματήσει. Συχνά, η αιμορραγία μπορεί να αντιμετωπιστεί στο …

Read More

Διαβήτης: Τα βότανα που τον καταπολεμούν πιο αποτελεσματικά

Σύμφωνα με έρευνες ο αριθμός των ανθρώπων που πάσχουν από διαβήτη παγκοσμίως έχει εκτοξευθεί τα τελευταία χρόνια, απόρροια της κακής διατροφής από το “γρήγορο φαγητό” και της ελλιπούς σωματικής άσκησης …

Read More