Tο περπάτημα είναι το απόλυτο ηρεμιστικό της ψυχής.
Αποτελεί τον πλέον φυσικό και οικονομικό τρόπο για να βελτιώσουμε τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Δείτε γιατί. Αν θα θέλαμε να δώσουμε ένα χαρακτηρισμό στο περπάτημα, αυτός θα ήταν …
Read MoreΥγεια
Ψωρίαση: Μάθετε τα πάντα μέσα από εικόνες
Η ψωρίαση είναι μια δερματική πάθηση που εκδηλώνεται με παχιά μπαλώματα στην επιδερμίδα και κόκκινα εξανθήματα με λίγες αποχρώσεις λευκού και αργυρού. Είναι μια πολύ διαδεδομένη ασθένεια, μπορεί να την …
Read More
10 Σημάδια Υποθυρεοειδισμού που οι περισσότερες Γυναίκες Αγνοούν. Ιδιαίτερη προσοχή στο #6.
Πιθανώς να έχετε ακούσει για τον υποθυρεοειδισμό αλλά είναι μάλλον απίθανο να γνωρίζετε πώς επηρεάζει την καθημερινή μας ζωή. Ενώ αυτή η πάθηση συνήθως επηρεάζει γυναίκες άνω των 60, δεν …
Read More
Μάθε Τι Δείχνει το Χρώμα και η Ροή της Περιόδου σου, για την Υγεία σου!
Όλες ξέρουμε αυτό που έρχεται μια φορά το μήνα, μας αφήνει άρρωστες και πρησμένες, έχοντας αφόρητους πόνους. Είναι φυσικά η περίοδος. Είναι μια πολύ σημαντική λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού και …
Read More
7 αντιγηραντικές υπερ-τροφές που δεν έχετε ξαναδοκιμάσει!
Το γήρας είναι μία φυσική διαδικασία, στην οποία προσπαθούμε με κάθε τρόπο να παρέμβουμε. Κι αν ισχύει το ρητό «είμαστε ό,τι τρώμε» πρέπει να ισχύει και ότι η κακή διατροφή …
Read More
Με πόσο νερό πριν από κάθε γεύμα θα χάνετε ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 1 κιλό/μήνα!
Είναι καλά τεκμηριωμένο ότι το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία μας. Μας βοηθάει να αποβάλλουμε τις βλαβερές τοξίνες από το σώμα, μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στα κύτταρα, λιπαίνει …
Read More
Ξεχάστε τον καφέ: Aυτό είναι το σούπερ ρόφημα που τονώνει και αποτοξινώνει!
Πρόκειται για ένα ρόφημα το οποίο αφενός τονώνει και μπορεί να αντικαταστήσει τον καφέ και αφετέρου αποτοξινώνει, κάτι που συνήθως μας το προσφέρει το νερό με στιμμένο λεμόνι. Αυτό το …
Read More
Εσένα πόσων χρονών είναι το σώμα σου; Μάθε το κάνοντας 3 απλές ασκήσεις
Η άσκηση έχει γίνει πλέον μέρος της ζωής των περισσότερων γυναικών. Ασκούνται όχι μόνο για να χάσουν κιλά ή να σφίξουν… αλλά γιατί έχουν καταλάβει πως η εκγύμναση είναι σημαντική …
Read More
Ευρείας χρήσεως φάρμακα συνδέονται με την άνοια
Τα ευρέως μη συνταγογραφούμενα φάρμακα με αντιχολινεργική δράση που χρησιμοποιούνται κατά της κατάθλιψης, της αϋπνίας αλλά και αλλεργιών συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα. Η αμερικανική έρευνα, …
Read More
5 μυστικά για να μην «κοιμηθεί» ο μεταβολισμός σου στις γιορτές!
Αν δεν θες να επιβαρύνεις και να επιβραδύνεις το μεταβολισμό σου, αυτές τις γιορτινές μέρες, με αποτέλεσμα οι θερμίδες που καταναλώνεις να «βάζουν πλώρη» για την κοιλίτσα και τα μπουτάκια …
Read More